Warum bildschirmfreies Spielen im Freien wichtiger ist denn je

Eltern stehen heute vor einer bekannten Herausforderung:
Wenn Kinder zu viel Zeit sitzend vor Bildschirmen verbringen, ist ihr Körper zwar ruhig – ihre Energie aber nicht. Dieses Gefühl der Unruhe verschwindet nicht einfach, sondern verstärkt sich und erschwert es den Kindern, sich zu konzentrieren, ihre Emotionen zu regulieren oder sich ruhigen, produktiven Tätigkeiten zu widmen.

Wenn Ihr Kind häufig:

• Hat zu viel Energie und kann nicht stillsitzen

• Verbringt viel Zeit vor Bildschirmen (Tablets, Handys, Fernsehern)

• Schwierigkeiten, zu Hause sichere und anregende körperliche Spielmöglichkeiten zu finden

Dann bist du nicht allein.

Herkömmliches Spielzeug bietet Kindern oft nicht die nötige Bewegung, und viele Eltern möchten ihre Kinder nicht im üblichen Sinne zu „Sport“ drängen. Familien brauchen einfache, sichere, ansprechende und bildschirmfreie Möglichkeiten, damit Kinder sich bewegen, konzentrieren und spielen können – und genau hier kommen Wurfspiele ins Spiel. Spiele wie das Bohnensackwurfspiel sind eine leichte, interaktive Möglichkeit, Kinder zum Spielen im Freien und zu gesunder Bewegung zu animieren.

🧠 Das Problem: Zu viel Sitzen, zu wenig Bewegung

Im heutigen digitalen Zeitalter verbringen Kinder oft Stunden damit:

• Hausaufgaben oder Online-Unterricht

• Videos ansehen

• Handyspiele spielen

Das ist nicht einfach nur „Bildschirmzeit“ – es ist anhaltende Stille.
Wenn Kinder zu lange sitzen, hat das folgende Auswirkungen:
✔ Ihre Fähigkeit, sich zu konzentrieren
✔ Ihre emotionale Regulation
✔ Ihr körperliches Energieniveau
✔ Gleichmäßige Sehkraft – dank längerem Nahfokus ohne Unterbrechungen

Ärzte und Pädagogen betonen gleichermaßen, dass Kinder täglich Bewegungspausen brauchen, nicht nur für ihren Körper, sondern auch für ihren Geist und ihre Augen. Deshalb macht das Spielen im Freien, selbst in einfachen Gärten oder in Innenräumen, einen großen Unterschied.

🏃 Warum Bewegung ohne Bildschirm wichtiger ist denn je

Unterstützt die Sehpflege

Langes Starren auf einen Bildschirm kann die Augen junger Menschen belasten.
Wurfspiele regen Kinder dazu an:

• Verlagern Sie den Fokus von nah nach fern.

• Verfolgen Sie sich bewegende Objekte

• Visuelle Interaktion über Bildschirme hinaus erweitern

Dieser natürliche Übergang des Fokus unterstützt die Augengesundheit, indem er die Augen entlastet und auf spielerische, ungezwungene Weise allgemeinere Sehgewohnheiten fördert.

Verbrennt überschüssige Energie – aber schonend

Kinder mit aufgestauter Energie haben Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, stillzusitzen oder sich auf ruhigere Aufgaben einzulassen.
Anstatt formelle Übungen oder strukturierte Sportarten zu fördern, ermöglichen einfache Wurfspiele Folgendes:
✔ Kurze Strecken laufen
✔ Gehen zwischen den Zielen
✔ Kontrolliertes Werfen und Zielen

Diese Bewegungen helfen, Energie auf natürliche Weise abzubauen – Kinder spielen, sie treiben keinen Sport.

Fördert motorische Fähigkeiten für den Alltag

Im Gegensatz zu Wisch- und Tippspielen auf Bildschirmen entwickeln sich hier aktive Wurf-Spielzüge:

• Hand-Augen-Koordination

• räumliches Bewusstsein

• Verfolgung und Vorhersage von Bewegung

• Muskelkontrolle in Armen und Rumpf

Dies sind echte Entwicklungsfähigkeiten, die am besten durch körperliches Spiel und nicht durch Bildschirme gefördert werden.

🎯 Wie Wurfspiele das Problem der „fehlenden guten Bewegungsmöglichkeiten“ lösen

Familien sagen oft:

„Wir wollen, dass unsere Kinder sich bewegen, aber wir haben weder den Platz noch die Energie für komplizierte Sportarten.“

Genau deshalb sind Spiele, die Kinder zum Spielen im Freien animieren, so wirksam:

Leicht, sicher und für den Innen- und Außenbereich geeignet.

Man braucht keinen großen Garten.
Flure, Veranden, Wohnzimmer und Einfahrten eignen sich alle.

Weiche Sitzsäcke sorgen für sicheres Spielen

Weiche, leichte Sitzsäcke verringern das Verletzungs- oder Beschädigungsrisiko – perfekt für gemeinsam genutzte Familienräume.

Einfache Regeln = sofortiges Spielen

Keine Batterien, kein Aufbau, keine komplizierten Anweisungen – Kinder können sofort loslegen.

💡 Echte Vorteile dieses Spiels für die ganze Familie

🌿 Bildschirmfreier Übergang

Statt „noch ein Video“ können Kinder Folgendes tun:

• Aufstehen

• Werfen

• Gehen und holen

• Lachen und interagieren

Diese Art von Routine hilft dabei, einen gesunden Rhythmus aufzubauen, nicht nur eine einmalige Spielsitzung.

👟Bessere Konzentration nach dem Spiel

Bewegung ermüdet nicht nur den Körper – sie bereitet auch den Geist vor. Forschung und Unterrichtserfahrung zeigen, dass kurze körperliche Aktivität die Konzentration, die Stimmung und die Lernbereitschaft verbessern kann .

🧠 Unterstützung der visuellen und körperlichen Entwicklung

Zielscheiben werfen und verfolgen Züge:

• Fernsichtfähigkeiten

• Augenkoordination

• Muskelkontrolle

Alles auf eine bildschirmfreie, unterhaltsame Weise, die sich nicht wie „Sport“ anfühlt.

🏡 Einfache Spielmöglichkeiten für jeden Tag

So können Familien dieses Spielzeug in ihren Alltag integrieren:

✔ Nach den Hausaufgaben 10–15 Minuten
✔ Vor der ruhigen Lesezeit
✔ Während der Spielpausen im Freien
✔ Bei Spieleabenden mit der Familie

Bewegung wird ein fester Bestandteil des Lebens, keine zusätzliche Belastung.

🧠 Abschließender Gedanke

Kinder brauchen kein strukturiertes Fitnessstudio.
Sie brauchen Bewegung, die sich wie Spielen anfühlt – Bewegung, die nicht mit Bildschirmen konkurriert, sondern diese auf natürliche Weise ersetzt.

Spiele, die Kinder zum Spielen im Freien, zu bildschirmfreien Aktivitäten und zur Förderung der Sehgesundheit anregen, sind mehr als nur Spielzeug.
Sie sind Hilfsmittel für gesündere Gewohnheiten in der Kindheit.

Und wenn Ihr Kind das nächste Mal sagt: „Mir ist langweilig“, genügt ein einfacher Wurf, um Körper, Augen und Konzentration wieder in Schwung zu bringen – ganz ohne Bildschirm.